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大多數的人一定有失眠的問題
vivi也和大多數的人一樣有失眠的症狀
尤其護士這個工作需要輪班
日夜常顛倒失眠症狀更是嚴重
大家不訪試試看
還可補氣養生
甘草小麥湯
材料：甘草1錢、小麥3錢、紅棗15粒
作法：紅棗捏破，與小麥、甘草一同放入鍋中，加入800cc清水，大火煮開轉中小火煎至150cc即完成。
大多數的人一定有失眠的問題
vivi也和大多數的人一樣有失眠的症狀
尤其護士這個工作需要輪班
日夜常顛倒失眠症狀更是嚴重
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還可補氣養生
甘草小麥湯
材料：甘草1錢、小麥3錢、紅棗15粒
作法：紅棗捏破，與小麥、甘草一同放入鍋中，加入800cc清水，大火煮開轉中小火煎至150cc即完成。
吃法：於睡前1～2小時喝；營養不良或貧血而煩燥不寧者，可將小麥增加到5錢、紅棗增加到30粒，以水1200cc煎煮至600cc，隨時都可以當茶飲用。
適合哪些人飲用
1.適合思慮過度、神經衰弱、精神恍惚、睡眠不安等臟躁症者。
2.更年期綜合症，出現眠差、煩躁、心神不寧等症。
3.營養不良、貧血而出現煩燥不安、怕冷者。
4.睡前用腦過度，不吃宵夜睡不著的人，可用來取代宵夜。
食用禁忌
食甜容易胃脹氣不舒或上火者少服。
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效果不錯
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